Cihazlar ve Aksesuarlar
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Couscous160 g
-
Wasser250 g
-
1 Rindsuppenwürfel (für 0,5 l), (siehe Tipp)Gewürzpaste für Rindsuppe (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Zwiebeln geschält, geviertelt100 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)250 g
-
Olivenöl40 g
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken2 ½ Teelöffel
-
Faschiertes (vom Rind)250 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)3 TL
-
Weißweinessig etwas mehr zum Abschmecken20 g
-
Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
-
griechischer Joghurt (10% Fett) (isteğe bağlı)4 EL
-
Gurke (isteğe bağlı) in Streifen geschält½
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1525 mg
Protein
17 g
Kalori
1773 kJ /
424 kcal
Yağ
24 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
5 Zutaten
15 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
50 dk
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 dk
Butter Chicken mit Kürbis
1sa 10 dk
Mediterraner Green-Goddess-Salat
40 dk
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
35 dk
Marokkanisches Huhn mit Couscous
45 dk
Pancit Bihon (Glasnudeln mit Gemüse und Huhn)
30 dk
Risottata - Asia Style mit Gemüse
30 dk
Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn
30 dk
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1sa 10 dk
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 dk
Moussaka Wraps
50 dk