Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegetariańska duszona młoda kapusta
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
500 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g masła
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
10 g mąki pszennej
-
koperek, świeży (isteğe bağlı) tylko liście, posiekane, do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
32.9 mg
Protein
2.3 g
Kalori
585.7 kJ /
140 kcal
Yağ
10.4 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
6.4 g
Karbonhidrat
11.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Lekkostrawny krupnik
55 dk
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 dk
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 dk
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 dk
Zielone bao z szarpaną kaczką
1sa 45 dk
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 dk
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 dk
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 dk
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 dk
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 dk
Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)
2sa 55 dk
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 dk