Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di farina tipo 00
- 100 g di farina di ceci
- 200 g di farina integrale
- 150 g di acqua
- 50 g di yogurt bianco non dolcificato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi, lessati e strizzati
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 804.5 kJ / 192.3 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 36.7 g
- Yağ
- 1.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 308.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bratwurst con insalata di patate
35min
Torta salata pere, noci e Gorgonzola (TM6)
35min
Frullato viola
10min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Insalata greca con pollo marinato al vapore (TM6)
1h 10min
Cracker ai semi senza glutine
1h
Anelli salati al Parmigiano Reggiano
40min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15min
Polpette alla rucola
40min
Pane cicci
4h 30min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Coppa cookies
3 Std. 30 Min