Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di farina tipo 00
- 100 g di farina di ceci
- 200 g di farina integrale
- 150 g di acqua
- 50 g di yogurt bianco non dolcificato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi, lessati e strizzati
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 804.5 kJ / 192.3 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 36.7 g
- Yağ
- 1.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 308.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15min
Burger di ceci al rosmarino
20min
Chips mais e lenticchie
35 Min
Piccoli Babka (senza lattosio)
4 Std.
Hummus
10min
Insalata veloce con verdure crude
15min
Pane con frutta secca
55min
Porridge alle pesche
40 dk
Torta salata con melanzane e scamorza
1sa 30 dk
Hummus ai pomodorini
1sa
Crema ai pomodori arrostiti
1sa 30 dk
Cracker al farro
2sa