Cihazlar ve Aksesuarlar
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου15 γρ.
-
φρέσκα φύλλα μαϊντανού30 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο ξεφλουδισμένες2
-
κόκκινο κρεμμύδι σε κομμάτια40 γρ.
-
αγγουράκια με τη φλούδα, χωρίς τους σπόρους300 γρ.
Τζατζίκι
-
αλάτι, ψιλό½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
5 γρ. άνηθο, φρέσκοάνηθο, αποξηραμένο½ κ.γλ.
-
χυμό λάιμ15 - 20 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
Κεφτεδάκια
-
βοδινό κιμά600 γρ.
-
αλάτι, ψιλό1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
-
κύμινο, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
-
λάδι για τηγάνισμα όσο χρειάζεται
-
φύλλα πράσινου μαρουλιού5
-
ντοματίνια50 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
24 g
Kalori
944 kJ /
225 kcal
Yağ
11 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 dk
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 dk
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1sa
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1sa 15 dk
Κριθαράκι λεμονάτο
40 dk
Πίτες και τζατζίκι
30 dk
Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί
35 dk
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20 dk
Σταφιδόψωμα
1sa
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40 dk
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 dk
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25 dk