Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

3 μπουκάλια

Malzemeler

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalori 611 kJ / 146 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 10.3 g

Karbonhidrat 27.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2sa 20 dk

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20 dk

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

45 dk

Σιγομαγειρεμένα κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας

3sa 40 dk

Αλεσμένος καφές

Değerlendirme yok

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 dk

Τονωτικό ρόφημα

10 dk

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 dk

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 dk

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10 dk

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 dk