Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

3 μπουκάλια

Malzemeler

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalori 611 kJ / 146 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 10.3 g

Karbonhidrat 27.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

Değerlendirme yok

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

40 dk

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 dk

Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ

Değerlendirme yok

Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1sa 20 dk

Σιρόπι λεμονιού

10 dk

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Değerlendirme yok

Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού

Değerlendirme yok

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25 dk

Κοτόπουλο tikka masala

1sa 10 dk

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2sa 15 dk

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 dk