Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

4.5 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

8 μερίδες

Malzemeler

κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια
115 γρ.
σκελίδες σκόρδο
4 - 6
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια
120 γρ.
νερό
100 γρ.
πάστα ζωμού κοτόπουλου χωρίς πολύ αλάτι
½ κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
700 γρ.
λεμόνι σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 3 g

Kalori 590 kJ / 141 kcal

Yağ 12 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Παραμονή Πρωτοχρονιάς 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Καγιανάς

40 dk

Πιπεράτο μοσχαρίσιο φιλέτο

20 dk

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 dk

Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο

2sa 15 dk

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 dk

Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο

20 dk

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1sa

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 dk

Ριζότο με θαλασσινά

1sa 15 dk

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30 dk

Πίτσα φρεσκολίνα

1sa 40 dk

Πατατοσαλάτα με αυγά

40 dk