Curry di ceci (vegan)

Curry di ceci (vegan)

3.7 30 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 porzioni

Malzemeler

15 g di semi di coriandolo
15 g di semi di cumino
5 g di cardamomo in polvere
1 stecca di cannella
3 - 4 peperoncini rossi secchi
100 g di scalogno a pezzi
2 spicchi di aglio
15 g di zenzero, radice fresca pelato e grattugiato
30 g di olio di sesamo
400 g di zucchine a pezzi
200 g di carote pelate e a pezzi
450 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
400 g di cimette di broccoli
200 g di latte di cocco
500 g di ceci lessati
100 g di spinaci baby freschi
coriandolo fresco a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 835.2 mg

Protein 11.2 g

Kalori 1155.5 kJ / 276.2 kcal

Yağ 16.5 g

Lif 11.5 g

Doymuş Yağ 7.1 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veganuary 93 Tarif
İtalya

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2024 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili di tofu (vegan)

1sa

Triangoli di pane arabo con hummus di zucca

1sa

Hummus

10 dk

Babaganoush

40 dk

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

45 dk

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 dk

Hummus di fagioli neri con chips di mais

1sa 30 dk

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50 dk

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30 dk

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 dk

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 dk

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40 dk