Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g yoğurt
- 15 g chia tohumu
- 5 g Hindistan cevizi tozu
- 120 g muz, parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz
-
80
g nar tanesi
veya 80 g kırmızı orman meyvesi, taze
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1627.2 kJ / 388.9 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Karbonhidrat
- 58.3 g
- Yağ
- 15.1 g
- Doymuş Yağ
- 7.3 g
- Lif
- 12.3 g
- Sodyum
- 90.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Keten Tohumlu Kraker
1h 50min
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45min
Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta
Brak ocen
Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl
10 min
Pratik Napoliten Pizza
50min
Basit Granola
25min
Mayonez ve Hardallı Yumurtalar
55 min
Cosmopolitan
5 min
Kahve ve Hurmalı Muffin
35min
Mayasız, Yumurtalı, Pratik Yulaf Ekmeği
1 godz. 10 min
Zencefil ve Ananaslı Mokteyl
10 min
Çilekli Tiramisu
6h 20 min