Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g yoğurt
- 15 g chia tohumu
- 5 g Hindistan cevizi tozu
- 120 g muz, parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz
-
80
g nar tanesi
veya 80 g kırmızı orman meyvesi, taze
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1627.2 kJ / 388.9 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Karbonhidrat
- 58.3 g
- Yağ
- 15.1 g
- Doymuş Yağ
- 7.3 g
- Lif
- 12.3 g
- Sodyum
- 90.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kahve ve Hurmalı Muffin
35min
Portekiz Ekmeği (Pão de água)
2h 50min
Çilekli Tiramisu
6 godz. 20 min
Tam Buğday, Zencefil ve Kahveli Muffinler
2 Std. 5 Min
Defne Yaprağı, Tarçın, Anason ve Limonlu Bitki Çayı
10min
Gazpacho
10min
Kakaolu ve Kahveli Pratik Puding
15min
Frambuazlı Mojito Mokteyl
10min
Çikolata ve Fıstık Ezmeli Tiramisu
15min
Yulaflı Tereyağlı Kurabiye
50 Min
Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı
20min
Zencefilli Limonata
10min