Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
Vinaigrette
-
50 g di acqua
-
70 g di aceto di vino rosso
-
¾ di cucchiaino di senape
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di zucchero
-
130 g di olio vegetale
-
1 mazzetto di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e
asciugate (ca. 20 g)
(vedi consiglio)
Verdure
-
200 g di carote pelate, tagliate a cubetti (2 cm)
-
200 g di porri a pezzi (2 cm)
-
80 g di cipolle rosse tagliate a metà
-
½ cucchiaino di sale
-
400 g di barbabietola, cotta a cubetti (1 cm)
Lenticchie e impiattamento
-
1300 g di acqua
-
250 g di lenticchie, verdi, secche, intere (tempo di cottura 20 min.)
-
½ cucchiaino di sale e più un po’ per condire
-
pepe nero macinato per insaporire
-
200 g di formaggio feta a cubetti (1 cm) o sbriciolato a piacere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
30 g
Kalori
2312 kJ /
554 kcal
Yağ
31 g
Karbonhidrat
31 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pranzi semplici vegetariani
9 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Insalata di miglio in bicchiere
Değerlendirme yok
Dahl di lenticchie con spinaci
35 dk
Curry di zucca
1sa
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40 dk
Merluzzo con purea di patate dolci e sedano
40 dk
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 dk
Porridge con mela, banana e datteri
10 dk
Naan al coriandolo
1sa 15 dk
Zuppa d'orzo grigionese
55 dk
Orzo alla mediterranea
1sa
Zuppa di patate e lenticchie con speck
40 dk
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10 dk