Pincho de sardina rellena

Pincho de sardina rellena

5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
10 unidades

Malzemeler

  • 1 limón
  • 2 dientes de ajo
  • 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 50 g de aceitunas sin hueso
  • 3 cucharaditas de orégano seco
  • 80 g de aceite de oliva virgen extra
  • 50 g de pan rallado
  • 30 g de tomates secos en aceite (escurridos)
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
  • 10 g de alcaparras
  • 10 sardinas frescas enteras limpias (sin espinas y sin escamas), abiertas en libro con la cola
  • 1 chorrito de aceite de oliva

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 197.6 mg
Protein 19.3 g
Kalori 939 kJ / 224 kcal
Yağ 13.2 g
Lif 1.2 g
Doymuş Yağ 2.5 g
Karbonhidrat 6.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...