Smoothie alle fragole e mele

Smoothie alle fragole e mele

4.4 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 porzioni

Malzemeler

400 g di fragole lavate e a pezzi
200 g di mele sbucciate e a pezzi
300 g di yogurt bianco intero
3 - 4 cubetti di ghiaccio
50 g di acqua di fiori di arancio (isteğe bağlı)
100 g di frutta fresca mista (isteğe bağlı) lavata e a pezzi
3 - 4 foglioline di menta fresca (isteğe bağlı) lavate e asciugate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 4 g

Kalori 443 kJ / 106 kcal

Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 16.2 g

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