
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di lamponi freschi lavati e asciugati
- 100 g di mirtilli lavati e asciugati
- 130 g di fragole pulite e a metà
-
150
g di acqua di cocco
veya 150 g di acqua -
125
g di yogurt greco
veya 125 di yogurt al naturale -
½
cucchiaino di fruttosio (isteğe bağlı)
veya ½ cucchiaino di zucchero (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 300 kcal / 1255 kJ
- Protein
- 7 g
- Yağ
- 24 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Lif
- 8 g