Cihazlar ve Aksesuarlar
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
Hazırlık 5 dk
Toplam 55 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
1 carota (80 g circa), pelata e a pezzi (3 cm)
-
1 cipolla (80 g circa) a pezzi
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1 gambo di sedano (80 g circa) a pezzi (3 cm)
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30 g di olio extravergine di oliva
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250 g di orzo perlato
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200 g di lenticchie rosse secche
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4 pomodori datterino a metà
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
1200 g di acqua
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
18.8 g
Kalori
1803 kJ /
431 kcal
Yağ
9 g
Lif
14 g
Karbonhidrat
73.2 g
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