Cihazlar ve Aksesuarlar
Pudin de semillas de chia
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 raciones
Malzemeler
-
500 g de leche de almendras, soja, avena, etc.500 g de leche
-
½ cucharadita de vainilla líquida½ cucharadita de canela molida
-
3 cucharadas de azúcar moreno60 g de miel
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de semillas de chía
-
120 g de fruta fresca variada, (manzana, pera, mandarina, etc.)120 g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
-
4 cucharadas de frutos secos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
6.6 g
Kalori
790 kJ /
189 kcal
Yağ
13.1 g
Lif
2.6 g
Karbonhidrat
11.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Pastel de carne americano (Meat loaf)
1sa 30 dk
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10 dk
Pink chai latte vegano
15sa
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10sa 5 dk
Pastel de carne relleno de espinacas y queso
1sa 15 dk
Garam masala - Subcontinente indio
5 dk
Fondue de queso manchego y cebolletas
30 dk
Fish and chips (Pescado frito a la inglesa)
30 dk
Chop suey de gambas
1sa
Zanahorias glaseadas
35 dk
Pilaf de arroz con frutos secos
30 dk
Crema ligera de tomate
25 dk