Steinbutt-Curry-Schiffchen mit Basmatireis (Indien)

Steinbutt-Curry-Schiffchen mit Basmatireis (Indien)

4.7 47 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 Portionen

Malzemeler

Tomaten, geschält (800 g)
1 Dose
Zwiebeln halbiert
150 g
frischer Ingwer in dünnen Scheiben
20 g
Rapsöl
40 g
Paprika rosenscharf
1 gestr. TL
Curry z.B. aus der Sansibar
1 ½ TL
Ras el Hanout
1 Msp.
5-Gewürze-Pulver indisch, z.B. aus der Sansibar
1 Msp.
Tomatenmark
30 g
Geflügelfond
120 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zucker
1 TL
Zitronensaft (isteğe bağlı)
1 TL
Koriander gehackt
2 - 3 Stängel
Steinbuttfilets (à ca. 180 g)
4
Sesam schwarz
2 TL
2 TL Sesam, schwarz und hell gemischt
Wasser
1200 g
Basmati-Reis
250 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 39 g

Kalori 2226 kJ / 531 kcal

Yağ 16 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glückliche Zeiten 82 Tarif
Almanya

Glückliche Zeiten 82 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Erbsensuppe mit Tintenfischringen und Tomaten

50 dk

Rotes Fisch-Curry

30 dk

Perlhuhn Quatre-Épices

50 dk

Glasnudelsalat mit Rindfleisch

1sa

Zander auf Shiitake-Pak Choi

50 dk

Reisnudelbowl mit Schmorfleisch

2sa

Schwarze Linguine

45 dk

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

45 dk

Tobago Fisch-Hotpot

40 dk

Fischfilet mit Chakalaka-Gemüse und Dill-Butter

50 dk

Hühnchen-Tajine mit Pflaumen und Mandel-Honigsauce

50 dk

Shrimp Creole

40 dk