Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g olive oil
- 170 - 200 g mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (2 cm)
- 700 - 800 g mixed vegetables, for soup (e.g. courgettes, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips, green peas), cut in pieces as needed
- 750 g water (see tip)
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
veya 1 tsp vegetable stock paste, homemade - 1 tsp fine sea salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 473.7 kJ / 113.2 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 14.5 g
- Yağ
- 4.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 652.4 mg
Alternatif tarifler
Sweet Potato and Courgette Soup
25 min
Versatile Chunky Soup
50 Min
Pea and Mint Soup (TM6)
20p
Carrot and Coriander Soup
25 min
Curried Parsnip Soup
30min
Creamy tomato soup
30min
Butternut Squash and Coconut Soup
30min
Carrot and Coriander Soup
25 min
Vegetable Soup
35min
Tomato sauce
40min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min
Leek and Potato Soup (TM5)
40min