Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
- 3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10
g di mirtilli rossi disidratati
veya 10 g di uvetta sultanina - 40 g di sedano a fette
- 8 acini di uva a metà, senza semi
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 798 kJ / 191 kcal
- Protein
- 4.97 g
- Karbonhidrat
- 29.63 g
- Yağ
- 5.79 g
- Lif
- 4.35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30min
Smoothie allo zenzero e agli agrumi
10min
Couscous di cavolfiore
Değerlendirme yok
Panini al müesli (dolci)
Değerlendirme yok
Salsa olandese
Değerlendirme yok
Bevanda cremosa all' avena
10min
Couscous all'arancia con salmone al vapore
35min
Zuppa Tom Kha Gai
35min
One pot di pasta con prosciutto
25 min
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30min
Zuppa di lenticchie e fagioli
40min
Insalata di broccoli con pinoli
5min