Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di cereali con asparagi e uva
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 porzioni
Malzemeler
-
500 g di acqua
-
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
-
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10 g di uvetta sultanina10 g di mirtilli rossi disidratati
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40 g di sedano a fette
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8 acini di uva a metà, senza semi
-
1 cucchiaino di succo di limone
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
4.97 g
Kalori
798 kJ /
191 kcal
Yağ
5.79 g
Lif
4.35 g
Karbonhidrat
29.63 g
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