Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
- 3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10
g di mirtilli rossi disidratati
veya 10 g di uvetta sultanina - 40 g di sedano a fette
- 8 acini di uva a metà, senza semi
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 798 kJ / 191 kcal
- Protein
- 4.97 g
- Karbonhidrat
- 29.63 g
- Yağ
- 5.79 g
- Lif
- 4.35 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cous cous con Feta e melanzane
30min
Agnello e melanzane alla marocchina con quinoa
1sa
Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato
45min
Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)
Değerlendirme yok
Stufato di fagioli bianchi con finocchi e salsiccia
55min
Freekeh con melagrana, noci e primo sale
40 dk
Insalata di riso con scampi, ceci e olio al rosmarino
1sa
Noodle di soba con tofu
35min
Riso al pomodoro e verdure con piselli e mais
35min
Trofie fredde con pesto di avocado
30min
Insalata di pasta con tonno e mais
20 dk
Sgombro con contorno di verdure
30min