Superfood-Quetschie

Superfood-Quetschie

3.3 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

3 Portionen

Malzemeler

Mandeln, blanchiert
10 g
Haferflocken, zart
20 g
Kürbiskerne
20 g
Cashewkern
20 g
Wasser, kalt
150 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
10 g
Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
60 g
Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 16 mg

Protein 4 g

Kalori 568 kJ / 136 kcal

Yağ 6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 6/2024 41 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apfel-Pancakes

30 dk

Süße Frühstückspizza

35 dk

Zuckerfreie Dattel-Schoko-Muffins

30 dk

Erdbeer-Hafer-Kekse

30 dk

Vollkorn-Sternchen

20 dk

Kickstarter-Müsli

10 dk

Protein-Waffeln

20 dk

Möhren-Multifrucht-Quetschie

5 dk

Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos

35 dk

Bananen-Honig-Porridge

10 dk

Dschungel Porridge

20 dk

Himbeer-Kokos-Oats

8sa