Rougail dakatine, piment et coriandre

Rougail dakatine, piment et coriandre

4.1 20 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

50 g d'oignon coupé en deux
3 petits piments frais
½ botte de coriandre fraîche
200 g de tomates pelées
½ c. à café de sel
100 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes) type Dakatine

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 298.5 mg

Protein 8.6 g

Kalori 845.8 kJ / 202.2 kcal

Yağ 14.4 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Réunion lé la ! 17 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Croquettes de poulet, sauce à l'ail et aux fines herbes

35 Min

Pâtes à l'ail

30 Min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 Min

Salade de pommes de terre et œufs durs façon César

50 Min

Barres protéinées

50 Min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25 Min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Galettes de légumes

20 Min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10 Min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1 Std.

Muffins à la banane, cœur de pâte à tartiner

45 Min

Baos au poulet et curry

4 Std. 40 Min