Rougail dakatine, piment et coriandre

Rougail dakatine, piment et coriandre

4.1 20 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

50 g d'oignon coupé en deux
3 petits piments frais
½ botte de coriandre fraîche
200 g de tomates pelées
½ c. à café de sel
100 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes) type Dakatine

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 298.5 mg

Protein 8.6 g

Kalori 845.8 kJ / 202.2 kcal

Yağ 14.4 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Réunion lé la ! 17 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffins à la banane, cœur de pâte à tartiner

45 dk

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10 dk

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

30 dk

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 dk

Barres protéinées

50 dk

Mélange pour frites au four

55 dk

Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat

40 dk

Cocktail Lady's Day

10 dk

Galettes de légumes

20 dk

Riz cantonais aux crevettes

50 dk

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 dk

Baos au poulet et curry

4sa 40 dk