![Buckwheat Crêpes Buckwheat Crêpes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9f6c0549840ce03af0866794f00d8c2d/Derivates/fa7b61215722252079308dfbb852794dbb7999d2.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crêpes
- 7 oz Gruyère cheese, cut into pieces
- 6 oz buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 large eggs
- 19 oz unsweetened almond milk
- oil, to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 3 oz baby spinach (isteğe bağlı)
- 12 large eggs
- ground black pepper, to season
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1244.1 kJ / 297.3 kcal
- Protein
- 21.9 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 17.5 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 768.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Protein Boosted Crêpes
45min
Strawberry Shortcake Waffle
40min
Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling
2 Std.
Brown Sugar Date Muffins
1 Std. 15 Min
Rainbow Fruit Tart
1 godz. 40 min
Tuna dip
15 min
Pao de Alho (Crispy Flatbread) Paul (Metric)
35min
Crunchy Granola
Değerlendirme yok
Lentil Hummus
10 min
Chaga Mushroom and Chocolate Muffins
1j
Marbled meringue gateau
2h 35min
Warm Spinach and Artichoke Dip
20min