Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

12 portions

Malzemeler

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (isteğe bağlı)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 768.4 mg

Protein 21.9 g

Kalori 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 6.7 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gut-friendly 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buckwheat Blini with Smoked Salmon (Bill Yosses)

2h

Charoset

10min

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45min

Shrimp Louie Salad

1h 30min

Split Pea Soup

2h 10min

Steamed Sliced Fennel Bulbs

25min

Yoghurt and cucumber salad

5min

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

35min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45min

Sweet Potato Curry with Broccoli

30min

Moroccan Harira Soup with Chicken

40min

Butternut Squash Coconut Curry

40min