Supă de pește cu spanac

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

ceapă sferturi
70 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
20 g
supă de pește
1000 g
cartofi cuburi (3 cm)
500 g
frunze de spanac proaspăt tocate grosier
150 g
sare
½ linguriță
ras el hanout
1 linguriță
cod file, fără piele cuburi (4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Supe delicioase 5 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orez cu fructe de mare

1sa 25 dk

Paella cu chorizo și crevete

45 dk

Halibut cu chutney de caise

Değerlendirme yok

Supă de fructe de mare

Değerlendirme yok

Salată cu avocado și crevete sotate

1sa 20 dk

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2sa

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 dk

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 dk

Midii în stil marinăresc

Değerlendirme yok

Tocăniță de fructe de mare și porc

Değerlendirme yok

Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi

Değerlendirme yok

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster