Supă de pește cu spanac

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

ceapă sferturi
70 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
20 g
supă de pește
1000 g
cartofi cuburi (3 cm)
500 g
frunze de spanac proaspăt tocate grosier
150 g
sare
½ linguriță
ras el hanout
1 linguriță
cod file, fără piele cuburi (4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Supe delicioase 5 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pui cu sos de roșii și ceapă

Pui cu sos de roșii și ceapă

1sa 35 dk

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1sa 25 dk

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Değerlendirme yok

Cușcuș cu miel și legume

Cușcuș cu miel și legume

Değerlendirme yok

Chutney de mure și ceapă

Chutney de mure și ceapă

6sa 50 dk

Pudră de ciuperci

Pudră de ciuperci

Değerlendirme yok

Spaghetti Vongole

Spaghetti Vongole

Değerlendirme yok

Orez cu fructe de mare

Orez cu fructe de mare

Değerlendirme yok

Băutură de migdale

Băutură de migdale

Değerlendirme yok

Supă de fructe de mare

Supă de fructe de mare

Değerlendirme yok

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9sa

Spaghete cu roșii și bacon

Spaghete cu roșii și bacon

35 dk