Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 200 g de carottes, en morceaux
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à café d'origan déshydraté
- 250 g de chou-fleur, en fleurettes
- 150 g d'eau
- 200 g de petits pois surgelés
- du sel
- du poivre moulu
- 80 g de parmesan, en morceaux
- 80 g de beurre froid, en morceaux
- 180 g de farine de blé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2133 kJ / 512 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Quiche courgette-épinard à la feta
30 dk
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1h
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Riz cantonais
30 dk
Quiche aux épinards et feta
1h 20min
Lasagne chèvre et courgette
1h
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50 min
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35 min
Gratin de patate douce
50 min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30 dk