Insalata di riso calda con calamari e zucca

Insalata di riso calda con calamari e zucca

4.4 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
300 g di calamari freschi a striscioline
320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 146.5 mg

Protein 16.4 g

Kalori 1682 kJ / 402 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 65 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2023 35 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polpettone zucca e spinaci

1 godz. 15 min

Quiche ai peperoni e pomodori

1 godz. 30 min

Polpette alla rucola

40 min

Nasello in salsa all'arancia

2 godz. 30 min

Rotolo ai piselli

50 min

Zuppa di verdure con involtini di sogliola

40 min

Insalata di finocchio, sedano e mela

15 min

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40 min

Filetti di pesce persico con caponata (Bimby Friend)

40 min

Frittata con formaggio di capra e cipolle caramellate

40 min

Sformatini di orzo con melanzane saltate

50 min

Insalata di legumi (vegan)

50 min