Cihazlar ve Aksesuarlar
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
12 κομμάτια
Malzemeler
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι
Sodyum
91.1 mg
Protein
7.8 g
Kalori
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Yağ
13.4 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
45.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Back to school
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης
15 dk
Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα
Değerlendirme yok
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Değerlendirme yok
Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό
Değerlendirme yok
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2sa 20 dk
Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα
1sa 20 dk
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Değerlendirme yok
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 dk
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
40 dk
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2sa 15 dk
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30 dk
Κραμπλ μήλου
45 dk