Cihazlar ve Aksesuarlar
Σοκολατένια γκρανόλα
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
10 μερίδες
Malzemeler
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
238 mg
Protein
10 g
Kalori
1293 kJ /
309 kcal
Yağ
17 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
34 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Superfoods
8 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 dk
Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1sa 45 dk
Φοκάτσια με κρεμμύδια
2sa
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 dk
Μπισκότα με βρώμη
25 dk
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20 dk
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 dk
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45 dk
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3sa
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 dk
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1sa 50 dk
Μελιτζάνες ιμάμ
1sa 40 dk