Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de parmesan, en morceaux
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de pâtes sèches semi-complètes
- 150 g de courgettes, en dés
- 100 g de tomates cerise
- ½ poivron rouge, en lamelles
- ½ bouquet de basilic frais, ciselé
- 40 g de pignons de pin
- 1200 g de bouillon de légumes
- 10 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2376.3 kJ / 568 kcal
- Protein
- 21.6 g
- Karbonhidrat
- 87 g
- Yağ
- 14.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 251.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 min
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30 min
One pot coquillettes au jambon cerise
15 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30 min
Curry d'aubergine
50 min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 Std. 20 Min
Riz cantonais
30 min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30 min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 godz.
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min