Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

3.4 5 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

Yogurt Dressing

goat cheese
155 g
Greek yogurt
155 g
fresh thyme leaves
5 sprigs
salt
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
lemon
1

Turmeric Marinade

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
salt
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chicken breast fillets boneless, skinless in pieces (2.5 cm/1 in.)
450 g

Chopped Vegetables

red bell pepper deseeded and cut into pieces
85 g
cauliflower florets
140 g
140 g broccoli florets
cider vinegar
1 tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
extra virgin olive oil
30 g

Rice and Assembly

long-grain brown rice
200 g
water
1135 g
salt
1 tsp
beetroots, raw peeled and cut into pieces (12 mm/½ in.)
225 g
sweet potatoes peeled and cut into pieces (12 mm/½ in.)
200 g
extra virgin olive oil
30 g
honey
1 - 2 tbsp
English cucumber quartered and sliced
225 g
ripe avocados sliced
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1653 mg

Protein 51 g

Kalori 4071 kJ / 973 kcal

Yağ 53 g

Lif 15 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 77 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebrate Pride Month 5 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Low Carb Stuffed Acorn Squash

1 godz. 20 min

Cauliflower cheese

55 min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 min

Mushroom Taco Filling

35 min

Grilled Tofu Steaks with Asian Mushrooms

Brak ocen

Maple-glazed Carrots

45 min

Chickpea Ratatouille

1 godz.

Green Goddess Spelt Pasta

15 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 godz. 10 min

Southwest Quinoa

40 min

Vegan Bolognese

Brak ocen

Vegan Burgers

Brak ocen

Tümünü göster

Tümünü göster