Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Yogurt Dressing
- 155 g goat cheese
- 155 g Greek yogurt
- 5 sprigs fresh thyme leaves
- ¼ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 lemon
Turmeric Marinade
- 1 garlic clove
- 30 g extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground turmeric
- 450 g chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (2.5 cm/1 in.)
Chopped Vegetables
- 85 g red bell pepper, deseeded and cut into pieces
-
140
g cauliflower florets
veya 140 g broccoli florets - 1 tsp cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 30 g extra virgin olive oil
Rice and Assembly
- 200 g long-grain brown rice
- 1135 g water
- 1 tsp salt
- 225 g beetroots, raw, peeled and cut into pieces (12 mm/½ in.)
- 200 g sweet potatoes, peeled and cut into pieces (12 mm/½ in.)
- 30 g extra virgin olive oil
- 1 - 2 tbsp honey
- 225 g English cucumber, quartered and sliced
- 2 ripe avocados, sliced
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 4071 kJ / 973 kcal
- Protein
- 51 g
- Karbonhidrat
- 77 g
- Yağ
- 53 g
- Doymuş Yağ
- 15 g
- Lif
- 15 g
- Sodyum
- 1653 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green Olive Dip
10 Min
Sautéing Red Pepper with Onions
Değerlendirme yok
Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon
1 Std.
Crackers from Kale Juice Pulp
45min
Cutter Beet Carpaccio
Değerlendirme yok
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing
10 Min
Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)
45min
Baked Alaska
28 Std. 40 Min
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35min
Mango Sorbet
5 Min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 Min
Mushroom and Wild Rice Soup
30min