Tempeh

Tempeh

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g di fagioli di soia secchi preferibilmente biologici
1100 g di acqua + q.b.
2 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino raso di tempeh

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarian 16 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte

30 dk

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini

45 dk

Feta vegan in olio aromatico

1sa 10 dk

Schiacciata di grano saraceno con verdure e Gorgonzola (senza glutine)

1sa

Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw

50 dk

Insalata mista con formaggio di capra e anacardi tostati

25 dk

Pranzo probiotico multicolor

35 dk

Panzanella d'inverno con fagioli bianchi

40 dk

Okonomiyaki

1sa

Garam Masala

20 dk

Topinambur alla menta sottovuoto

2sa 10 dk

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

35 dk