Tempeh

Tempeh

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g di fagioli di soia secchi preferibilmente biologici
1100 g di acqua + q.b.
2 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino raso di tempeh

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarian 16 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panini al vapore (bao-buns) con il Nester

1sa

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

40 dk

Tofu

18sa 30 dk

Bevanda di avena e datteri

20 dk

Pane di soia con i semi (vegan)

5sa

Cracker di farro

2sa

Hummus di barbabietola (vegan)

15 dk

Crackers al caffè

1sa

Formaggio vegano di semi di girasole al forno

40 dk

Tartufini alle mandorle (vegan)

55 dk

Shot zenzero e curcuma

10 dk

Ragù alla soia (vegan)

40 dk