Tempeh

Tempeh

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g di fagioli di soia secchi preferibilmente biologici
1100 g di acqua + q.b.
2 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino raso di tempeh

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarian 16 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge con porri, bacon e datteri

8sa 30 dk

Crêpe di lenticchie vegan (senza glutine)

3sa 40 dk

Bowl con falafel e verdure

30 dk

Polpette di grano saraceno e verdure

2sa

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45 dk

Burger vegetale alla barbabietola

3sa 25 dk

Okonomiyaki

1sa

Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini

1sa 20 dk

Insalata di kimchi e pollo

30 dk

Thepla di spinaci

1sa

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1sa

Tofu di lenticchie rosse

8sa 30 dk