Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porții

Malzemeler

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 6.6 g

Kalori 1014 kJ / 241 kcal

Yağ 20 g

Lif 6.6 g

Karbonhidrat 5.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Supe 4 anotimpuri 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1sa 40 dk

Caramel Parfait

Caramel Parfait

Değerlendirme yok

Clătite din hrișcă

Clătite din hrișcă

30 dk

Bulgur

Bulgur

35 dk

Chifteluțe de vițel cu legume

Chifteluțe de vițel cu legume

30 dk

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45 dk

Supă de primăvară cu legume

Supă de primăvară cu legume

35 dk

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Değerlendirme yok

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50 dk

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Değerlendirme yok

Supă de roșii cu brânză burrata

Supă de roșii cu brânză burrata

35 dk

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 dk