Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porții

Malzemeler

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 6.6 g

Kalori 1014 kJ / 241 kcal

Yağ 20 g

Lif 6.6 g

Karbonhidrat 5.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Supe 4 anotimpuri 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sărmăluțe altfel

Değerlendirme yok

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50 dk

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

35 dk

Hrișcă cu ciuperci

25 dk

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Değerlendirme yok

Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez

1sa 5 dk

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45 dk

Salată de arpacaș

40 dk

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25 dk

Salată cu quinoa și fasole verde

30 dk

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 dk

Supă de năut cu spanac

40 dk