Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

5 pahare

Malzemeler

grapefruit (aprox. 150 g), descojit, fără partea albă și fără sâmburi
1
portocală (aprox. 150 g), descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1 ½
struguri roșii congelați într-un singur strat (vezi recomandare)
150 g
limetă descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
banane (aprox. 200 g), bucăți
2
miere (isteğe bağlı) după gust
2 - 3 linguri

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pahar

Protein 1 g

Kalori 399 kJ / 95 kcal

Yağ 0 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie-uri răcoritoare 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 godz. 10 min

Lassi de cocos

5 min

Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco

2 godz. 45 min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 min

Suc de pepene verde

10 min

Brunch franțuzesc

Brak ocen

Smoothie de portocale

5 min

Cocktail de mere, căpșune și ghimbir

5 min

Paella valenciana

1 godz.

Granola cu fructe

45 min

Macarons cu gem de afine

Brak ocen