Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

5 pahare

Malzemeler

grapefruit (aprox. 150 g), descojit, fără partea albă și fără sâmburi
1
portocală (aprox. 150 g), descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1 ½
struguri roșii congelați într-un singur strat (vezi recomandare)
150 g
limetă descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
banane (aprox. 200 g), bucăți
2
miere (isteğe bağlı) după gust
2 - 3 linguri

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pahar

Protein 1 g

Kalori 399 kJ / 95 kcal

Yağ 0 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie-uri răcoritoare 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pui cu sos de roșii și ceapă

1sa 35 dk

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 dk

Farfalle cu măsline și mozzarella

30 dk

Paste cu legume

45 dk

Ragù de vită cu paste

30 dk

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 dk

Coaste de porc cu bourbon

5sa 50 dk

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45 dk

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4sa 15 dk

Caracatiță "à Lagareiro"

1sa 30 dk

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 dk

Mazăre cu șuncă

20 dk