Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g Senf
- 2 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 30 g Kräuteressig
- 90 g Pflanzenöl
- 15 g Honig
- 500 g Wasser
- 400 g Spargel, weiß, in schrägen Stücken (3 cm)
- 2 TL Zitronensaft
- 2 EL Butterschmalz, geschmolzen, zum Bestreichen
- 3 Prisen Zucker
- 80 g Austernpilze, fein zerzupft
- 80 g Champignons, in dünnen Scheiben
- 80 g Kräuterseitlinge, in Würfeln (2 cm)
- 30 g Kerne, gemischt
-
150
g Aprikosen, in dünnen Spalten
veya 150 g Obst, in dünnen Spalten - 125 g Rucola
- 150 g Friseesalat, nur der gelbe Teil, zerzupft
- 5 g Schnittlauch, in feinen Röllchen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1966 kJ / 470 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 44 g
- Doymuş Yağ
- 14 g
- Lif
- 7.1 g
- Sodyum
- 1306 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mini-Pfannkuchen mit Himbeerskyr
20min
Burger-Bowl
30 min
Erdbeer-Schoko-Dessert
20min
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Low Carb Hot-Dog
2 Std.
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Gedämpftes Kräuterfilet mit Marktgemüse und Blattsalat
45 min
Miso-Bowl
35 min
Schoko-Riegel-Muffins
1 Std.
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 godz. 30 min
Brainpower-Nudelsalat
1 Std. 40 Min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40 min