Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Walnüsse, ohne Schale
- 1 Apfel, klein, geviertelt
- 1 Birne, in Stücken
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Leinsamen
- 250 g Joghurt, 1,5% Fett
- 120 g Wasser
- 5 g Honig
- ½ TL Zimt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 93 mg
Alternatif tarifler
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15 Min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 Min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15 min
Dschungel Porridge
20 Min
Kickstarter-Müsli
10 Min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 Min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 Min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20 Min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 Std.
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min