Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

80 gramů sýru goudy
70 gramů pórku
2 stroužky česneku
10 gramů červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)
30 gramů olivového oleje
150 gramů červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)
200 gramů vařené šunky, na kostičky
250 gramů brokolice na kousky (1 cm)
750 gramů tvarohu
3 vejce
2 gramů xanthanové gumy
1 - 2 špetky soli
1 - 2 špetky mletého černého pepře
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1494.8 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2073 kJ / 495 kcal

Yağ 29.1 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 10.4 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30 dk

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 dk

Pikantní hovězí s citrónovou fetou

30 dk

Zázvorové sušenky s medem

1sa

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 dk

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50 dk

Low carb květákovo-kuřecí kari

45 dk

Kuře dušené s rajčaty a bazalkou

35 dk

Kari ze špičatého zelí

35 dk

Palak Paneer

45 dk

Kokosový Dhal

20 dk

Indický čočkový dahl

30 dk