Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 35 dk
8 μερίδες
Malzemeler
Σαλάτα
-
νερό για μούλιασμα
-
κινόα λευκή (βλ. συμβουλές)100 γρ.
-
κινόα κόκκινη (βλ. συμβουλές)200 γρ.
-
καρότο κομμένο σε κυβάκια (1 εκ.)1
-
παντζάρι κομμένο σε κυβάκια (1 εκ.)1
-
αρακά, κατεψυγμένο60 γρ.
-
φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα καβουρντισμένα50 γρ.
-
κράνμπερις, αποξηραμένα (βλ. συμβουλές)40 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
Ντρέσινγκ
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
μουστάρδα Dijon2 κ.γλ.
-
μέλι20 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί10 γρ.
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
λάιμ κομμένα σε φέτες, για το σερβίρισμα2
-
φέτα θρυμματισμένη, για το σερβίρισμα (προαιρετικά)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
9.7 g
Kalori
1508.9 kJ /
359.3 kcal
Yağ
21.1 g
Lif
5.6 g
Karbonhidrat
30.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kαλοκαίρι στο πιάτο
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Değerlendirme yok
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
Değerlendirme yok
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 dk
Ψωμί για αθλητές
3sa 50 dk
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1sa 30 dk
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 dk
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 dk
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1sa 15 dk
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 dk
Γαλλική κρεμμυδόσουπα
Değerlendirme yok
Δυναμωτικό πόριτζ
Değerlendirme yok
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 dk