![Boosted Matcha Smoothie Boosted Matcha Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1de61f4d70c0da1a4bd9238dee81cded/Derivates/84af7263bd6764ab89bd46535a1422511618d6cf.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 6 oz cottage cheese
- 1 oz baby spinach
- 6 oz banana, broken into pieces, plus extra to garnish
- 4 oz unsweetened almond milk
- 1 - 2 oz honey, to taste
- 1 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish
-
1
tsp green powder supplement, or 1 tsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
veya 2 tbsp protein powder, or 2 tbsp Nut Boosted Powder (see Tip) - 2 tsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2134.8 kJ / 510.2 kcal
- Protein
- 21.7 g
- Karbonhidrat
- 58.3 g
- Yağ
- 24.4 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 6.8 g
- Sodyum
- 380.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min
Dragon Fruit Lemonade
5min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 dk
Pineapple Cinnamon Drink
35 Min
Cashew Vanilla Coffee
10min
Toasted Coconut Coffee
10min
Maple Spiced Sweet Cream Coffee
30min
Skinny Strawberry Acai Lemonade
10min
Fueled Up Protein Shake
5min
Boosted Iced Matcha Latte
5min