Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

Pilaf de quinoa au poulet et carottes

Gratin de coquillettes, lardons et petits pois

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Penne aux asperges et au brocoli

Pâtes au thon et à la sauce tomate

One pot coquillettes au jambon cerise

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

One pot pasta aux légumes du soleil

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

Riz aux petits légumes

Mon petit bol de riz cantonais