Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Möhren, in Stücken
- 100 g Staudensellerie, in Stücken
- 20 g Olivenöl
- 50 g Tomatenmark
- 150 g Sojahack, fein (z.B. von Alnatura)
- 2 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
- 2 TL Salz
- ¼ TL Chili, gemahlen
- 1000 g Zucchini, in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1104 kJ / 264 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 11.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili sin Carne
1h
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45min
Soja-Bolognese
40min
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
45min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35 Min
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
50min
Tofu-Burger
1 Std. 30 Min
Bohnen-Burger (vegan)
1 godz. 20 min
Chili con Soja
45min
Vegane Eierspeise
10min
Tofu-Bolognese
40min