Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Möhren, in Stücken
- 100 g Staudensellerie, in Stücken
- 20 g Olivenöl
- 50 g Tomatenmark
- 150 g Sojahack, fein (z.B. von Alnatura)
- 2 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
- 2 TL Salz
- ¼ TL Chili, gemahlen
- 1000 g Zucchini, in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1104 kJ / 264 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 11.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili sin Carne
1 Std.
Gemüsecurry
40 Min
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
45 Min
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40 Min
Quinoa-Köfte mit Salat
1 Std. 30 Min
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1 Std.
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45min
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl
2h 20min
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1h 45min
Chili con Soja
45 Min
Soja-Bolognese
40 Min
Tofu-Bolognese
40 Min