Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Garbanzos asados
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de jengibre molido
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 15 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
Hummus
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 30 g de tahini
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- ¼ cucharadita de pimentón
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
Salsa de yogur
- 300 g de yogur griego
- 10 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Montaje
- 6 panes pita abiertos
- 1 pepino en rodajas finas
- 1 tomate en rodajas finas
- ½ cebolla roja en juliana
- hojas de menta fresca
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1105 kJ / 264 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Karbonhidrat
- 26.8 g
- Yağ
- 13.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 426.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Panecillos de zanahoria y semillas
15h
Postre de cítricos y merengue
35 Min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30 Min
Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro
45 Min
Ñoquis (sin huevo)
1 Std. 40 Min
Bizcocho con peras al vino
26 godz. 30 min
Mermelada de caqui, kiwi y naranja con jengibre
30 Min
Crema de verduras y ortigas con granola
1 Std. 15 Min
Humus
15 Min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 Min
Crema de calabaza y langostinos
45 Min
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5 Std.