Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de trigo sarraceno
- 350 g de agua templada
-
40
g de levadura prensada fresca
veya 20 g de levadura seca - 1 cucharadita de miel
- 350 g de harina de espelta integral
- 2 cucharaditas de sal
- 40 g de vinagre de manzana
- 90 g de semillas de girasol
-
90
g de semillas de linaza
veya de semillas de zapallo - 50 g de semillas de sésamo
- 5 g de mantequilla para engrasar el molde
- 20 g de avena
- Besin Değeri
- şuna göre 1 rodaja
- Kalori
- 312 kJ / 75 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pan de molde
3hod.
Bol de quinoa con ternera
1hod. 30min
Trufas de avena y algarroba
15min
Ñoquis gremolata con salsa de ossobuco
1hod. 30min
Ensalada de papas con verduras fermentadas
Değerlendirme yok
Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.
1 godz. 5 min
Frijoles de olla en cocción lenta
5 Std.
Wellington de seitán con verduras al vapor
1 Std. 45 Min
Verduras fermentadas en conserva
64h 20min
Jugo de papaya y mango
Değerlendirme yok
Hamburguesa de porotos azuki
1hod. 30min
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1 godz. 20 min