Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

4.0 55 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

100 g de flocons d'avoine
230 g de fromage blanc nature
2 œufs
4 c. à café de miel
2 c. à café de ghee fondu

2 c. à café de beurre, fondu
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de levure chimique
1 - 2 pincées de sel
40 g de sucre en poudre
300 g de mélange de fruits rouges surgelés préalablement décongelé
20 g de jus de citron
1 c. à soupe d'huile végétale
1 banane coupée en rondelles pour le service
feuilles de menthe fraîche pour le service

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 346.1 mg

Protein 14.5 g

Kalori 1550.8 kJ / 370.7 kcal

Yağ 12.4 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 52.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recettes énergisantes 5 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadas au poulet

1sa 50 dk

Cocas niçoises

3sa 15 dk

Gâteau chocolat-carotte healthy

4sa 20 dk

Burger maison au steak de pois chiches

3sa 40 dk

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 dk

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 dk

Gâteau protéiné aux pommes

1sa

Pizza végétarienne

1sa 40 dk

Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat

40 dk

Smoothie poire, noisettes et yaourt

10 dk

Barres coco et chocolat

55 dk

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 dk