Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- beurre, pour le moule
- 2 c. à soupe d'amandes en poudre
- 20 g de sucre en poudre
- 1 c. à café cannelle en poudre
- 500 g de fromage blanc nature, à faible teneur en matières grasses
- 50 g de lait demi-écrémé
- 50 g de poudre de protéine
- 1 œuf
- 2 c. à café de sucre vanillé
- 150 g de pomme, coupée en cubes (1 cm)
- mélange de fruits rouges, frais, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1136.3 kJ / 271.6 kcal
- Protein
- 24.9 g
- Karbonhidrat
- 21.3 g
- Yağ
- 9.7 g
- Doymuş Yağ
- 3.2 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 510.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Plumcake sans œuf
50 Min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10 Min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30 min
Fromage frais à tartiner sans lactose
12h 10 min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1 godz.
Tortilla espagnole à la ciboulette
35 min
Risotto de printemps au bouillon d'épluchures
Brak ocen
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 min
Œufs brouillés aux fines herbes
30 min
Cigares au miel et aux amandes
40 min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Pâte à tarte en 3 ingrédients
50 Min