Cihazlar ve Aksesuarlar
Tirabuzones de lenguado
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
8 langostinos grandes crudos sin pelar
-
300 g de patatas en rodajas de 5 mm
-
4 filetes de lenguado
-
30 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
1 cebolla roja en cuartos
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de cava
-
50 g de agua
-
1 cucharada de perejil fresco picado
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1250.9 mg
Protein
28.4 g
Kalori
1370.4 kJ /
327.5 kcal
Yağ
11.5 g
Lif
2.2 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
17.8 g
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