Cihazlar ve Aksesuarlar
Tortille z warzywami (TM5)
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
3 sztuki
Malzemeler
-
100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
-
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
-
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
¼ czerwonej cebuli
-
½ ogórka gruntowego
-
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
-
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
-
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
661.6 mg
Protein
11.1 g
Kalori
1274.4 kJ /
304.6 kcal
Yağ
13.6 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
4.7 g
Karbonhidrat
35.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5)
20 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 dk
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1sa 30 dk
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 dk
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 dk
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 dk
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
20 dk
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1sa
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25 dk
Tortille z warzywami i szynką
30 dk
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 dk
Makaron z serem feta i pomidorami
40 dk
Naleśniki z warzywami i serem
1sa 15 dk