Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 35 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
3 sztuki

Malzemeler

  • 100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
  • ½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
  • ½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • ¼ czerwonej cebuli
  • ½ ogórka gruntowego
  • 3 tortille pszenne, pełnoziarniste
  • 3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
  • 3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 661.6 mg
Protein 11.1 g
Kalori 1274.4 kJ / 304.6 kcal
Yağ 13.6 g
Lif 2.8 g
Doymuş Yağ 4.7 g
Karbonhidrat 35.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...