Ana içeriğe geç Arama
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
3.0 3 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 200 g de pois chiches secs
  • 440 g d'eau
  • 60 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de poudre de curcuma séché
  • 1 ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
  • 20 g d'oignon
  • 450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 1 brin de romarin frais feuilles seulement

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 1943 mg
Protein 113 g
Kalori 5073 kJ / 1211 kcal
Yağ 51 g
Lif 25 g
Doymuş Yağ 7 g
Karbonhidrat 68 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Potiron & Poire 9 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frikandelles

4.0(1)

1sa

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Değerlendirme yok

Pau Sambal (Malaysia Burger)

Değerlendirme yok

Bitterballen

Değerlendirme yok

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

Değerlendirme yok

Banh mi au bœuf à la citronnelle

5.0(1)

1sa 5 dk

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

1.0(2)

15 dk

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

2.5(2)

45 dk

Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar

1.0(1)

8sa

Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson

Değerlendirme yok

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

5.0(1)

10 dk

Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster