Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

200 g de pois chiches secs
440 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de poudre de curcuma séché
1 ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais feuilles seulement

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 1943 mg

Protein 113 g

Kalori 5073 kJ / 1211 kcal

Yağ 51 g

Lif 25 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 68 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Potiron & Poire 9 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30min

Pre-workout Bar de date façon Snickers

15min

Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Nessuna valutazione

Boulettes de viande aux légumes

20min

Petits pains complets aux noix

40min

Crackers au beurre de cacahuètes

35min

Minicheeseburgers

2h 40min

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Nessuna valutazione

Pau Sambal (Malaysia Burger)

Nessuna valutazione

Corn dog

Nessuna valutazione

Bitterballen

Nessuna valutazione

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

Nessuna valutazione

Tümünü göster

Tümünü göster