Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

3.0 (3 değerlendirme)

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Zorluk orta

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 40 dk

Servis miktarı 4 portions

Malzemeler

200 g de pois chiches secs
440 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de poudre de curcuma séché
1 ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
500 g de filet de cabillaud, sans la peau, coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais feuilles seulement

Besin Değeri: şuna göre 4 portions
Kalori: 5073 kJ / 1211 kcal
Protein: 113 g
Karbonhidrat: 68 g
Yağ: 51 g
Doymuş Yağ: 7 g
Lif: 25 g
Sodyum: 1943 mg

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