Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

200 g de pois chiches secs
440 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de poudre de curcuma séché
1 ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais feuilles seulement

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 1943 mg

Protein 113 g

Kalori 5073 kJ / 1211 kcal

Yağ 51 g

Lif 25 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 68 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Potiron & Poire 9 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

30 dk

Boules au chocolat et à la pistache Dubaï

1sa

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

10 dk

Toast au poulet à la mexicaine

40 dk

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Değerlendirme yok

Pau Sambal (Malaysia Burger)

Değerlendirme yok

Bolani - pain plat farci Afghan

50 dk

Corn dog

Değerlendirme yok

Bitterballen

Değerlendirme yok

Nuggets de poulet

45 dk

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

Değerlendirme yok

Banh mi au bœuf à la citronnelle

1sa 5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster