Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g Blumenkohlröschen (2-3 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 10 g Balsamico, dunkel
- 30 g Olivenöl
- 10 g Agavendicksaft
- 2 TL Thymian, getrocknet
- 2 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Chiliflocken
- 50 g Wasser
Kräuterdip
- 15 g Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Soja-Joghurtalternative natur
- 10 g Agavendicksaft
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1034 kJ / 247 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 1243 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35p
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1 Std.
Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen
1h 30min
Gurken-ThunVisch-Schiffchen
15p
Rote-Bete-Gnocchi mit Pfeffer-Sauce
1 Std. 40 Min
Basilikum-Toast mit Kräuterfrischkäse und Zitronenöl
3h
Veggie-Braten mit Ei
1h 45min
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1 Std.
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35p
Kohlrabi-Lasagne
1h 30min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40min
Gegrillte Feta-Spitzpaprika
25p