Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

4.0 79 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

3 Portionen

Malzemeler

Blumenkohlröschen (2-3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Balsamico, dunkel
10 g
Olivenöl
30 g
Agavendicksaft
10 g
Thymian, getrocknet
2 TL
Paprika edelsüß
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Chiliflocken
1 Prise
Wasser
50 g

Kräuterdip

Petersilie abgezupft
15 g
Knoblauchzehe
1
Soja-Joghurtalternative natur
300 g
Agavendicksaft
10 g
Zitronensaft
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1243 mg

Protein 7 g

Kalori 1034 kJ / 247 kcal

Yağ 12 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan grillen 8 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50 dk

Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto

50 dk

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

1sa

XXL Kartoffelrösti mit Pilzen

1sa 30 dk

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 dk

Gurken-ThunVisch-Schiffchen

15 dk

Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)

35 dk

Smashed Rosenkohl mit Röstzwiebel-Hollandaise

40 dk

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen

1sa 10 dk

Veganer Caesar Salat

40 dk

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 dk

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35 dk