Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 - 3 Zweige Dill, abgezupft
- 150 g Schmand
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 300 g Zucchini, ggf. längs halbiert
- ¾ TL Salz
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 120 g Mozzarella, gerieben
- 1 Ei
- 100 g Räucherlachs, in Scheiben (5 mm)
- 40 g Rucola
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1163 kJ / 278 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 12 g
- Lif
- 0.9 g
- Sodyum
- 1108 mg
Alternatif tarifler
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Zucchini-Ricotta-Frittata
40 Min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 Min
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40 Min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1 Std.
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40 Min
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
40 Min
Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip
1 Std.
Cheese-Zucchini-Breadsticks mit Dip
1h 10min
Gurken-Sushi
20min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 Min
Reibekuchen-Tarte mit Spinatcreme und Lachs
1 Std. 15 Min