Cihazlar ve Aksesuarlar
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
2 dientes de ajo
-
100 g de cebolla en cuartos
-
100 g de pimiento rojo
-
25 g aceite de oliva
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½ cucharadita de pimentón
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150 g de tomate maduro, en trozos (2 cm)150 g de tomate troceado en conserva
-
200 g de chorizo en rodajas (1,5 cm)
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1 hoja de laurel seca
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600 g de agua
-
1 pastilla de caldo
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1 cucharadita de zumo de limón
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
200 g de guisantes (frescos o congelados)200 g de corazones de alcachofa en conserva o congeladas
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
150 g de pasta corta seca
-
1 cucharada de perejil fresco picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 4 raciones
Sodyum
4984.9 mg
Protein
97.6 g
Kalori
9371.6 kJ /
2239.9 kcal
Yağ
112.8 g
Lif
39.1 g
Doymuş Yağ
33.6 g
Karbonhidrat
214 g
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