Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa
4 porties
Malzemeler
Hartig wortelbrood
-
wortelen in stukken220 g
-
water220 g
-
verse gist verkruimeld20 g
-
suiker½ tl
-
bloem500 g
-
pompoenpitten55 g
-
olijfolie40 g
-
zout1 ½ tl
Rauwe truffels
-
wortelen in stukken100 g
-
gepelde walnoten60 g
-
ontpitte dadels60 g
-
1 el chiazaadmaanzaad1 el
-
pindakaas60 g
-
vanillearoma1 tl
Pindakaas smoothie
-
bananen in stukken2
-
pindakaas30 g
-
Griekse yoghurt50 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
havervlokken20 g
-
vanillearoma1 tl
-
olijfolie om in te vetten
-
gekookte ham in plakjes, om op te dienen
-
tomaten in plakjes, om op te dienen
-
groene slabladeren om op te dienen
-
boter (isteğe bağlı) om op te dienen
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1000.1 mg
Protein
34.3 g
Kalori
4687.5 kJ /
1120.3 kcal
Yağ
45.4 g
Lif
13.4 g
Doymuş Yağ
8.7 g
Karbonhidrat
150.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Lunch box
12 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Değerlendirme yok
De eerste hap: Vruchtenpuree
Değerlendirme yok
Mango, banaan en bosbessenpuree
10 dk
Haver horchata
Değerlendirme yok
Kreplach
55 dk
MENU - Gnocchi in pompoensaus, boerenkool en kikkererwten salade, gedroogde vruchtencake
Değerlendirme yok
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20 dk
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3sa 45 dk
Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori
Değerlendirme yok
Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney
Değerlendirme yok
Vegan moussaka
1sa 50 dk
Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)
15 dk