Cihazlar ve Aksesuarlar
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
τυρί γραβιέρα σε κομμάτια (2 εκ.)70 γρ.
-
νερό1150 γρ.
-
λάδι10 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ζαμπόν, ψητό, καπνιστό σε φέτες (βλ. συμβουλή)150 γρ.
-
ζυμαρικά πέννες400 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια300 γρ.
Σάλτσα μορνέ
-
βούτυρο, ανάλατο σε κύβους70 γρ.
-
αλεύρι70 γρ.
-
πλήρες γάλα700 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1805.4 mg
Protein
34 g
Kalori
3435 kJ /
819 kcal
Yağ
33 g
Lif
8.9 g
Doymuş Yağ
18 g
Karbonhidrat
93 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ζυμαρικά με γούστο
13 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50 dk
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45 dk
Γαριδομακαρονάδα
40 dk
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1sa 20 dk
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1sa 15 dk
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 dk
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2sa 30 dk
Πατατοσαλάτα με αυγά
40 dk
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1sa
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 dk
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 dk
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 dk