Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν

4.6 23 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 μερίδες

Malzemeler

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια (2 εκ.)
70 γρ.
νερό
1150 γρ.
λάδι
10 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ζαμπόν, ψητό, καπνιστό σε φέτες (βλ. συμβουλή)
150 γρ.
ζυμαρικά πέννες
400 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
300 γρ.

Σάλτσα μορνέ

βούτυρο, ανάλατο σε κύβους
70 γρ.
αλεύρι
70 γρ.
πλήρες γάλα
700 γρ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 1805.4 mg

Protein 34 g

Kalori 3435 kJ / 819 kcal

Yağ 33 g

Lif 8.9 g

Doymuş Yağ 18 g

Karbonhidrat 93 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ζυμαρικά με γούστο 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια

25 min

Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο

1 godz.

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

30 min

Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο

30 min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 min

Κοτόπουλο με πιπεριές

45 min

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

20 min

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

20 min

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

25 min

Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα

30 min

Ριζότο με θαλασσινά

1 godz. 15 min

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40 min