Steamed broccoli and zucchini (6 months+)

Name: Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g water; 100 g broccoli florets; 100 g zucchini

4.8 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

180 g

Malzemeler

water
500 g
broccoli florets cut into halves if large
100 g
zucchini cut into batons (5 x 2 cm)
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 180 g

Sodyum 55 mg

Protein 4.2 g

Kalori 188.3 kJ / 45 kcal

Yağ 0.7 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Baby and toddler 30 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mashed potatoes for two (peeler)

4.2(64)

30 dk

Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)

5.0(6)

25 dk

Pear, apple and sweet potato purée (first foods)

4.9(27)

30 dk

Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)

4.2(17)

30 dk

Potato and broccoli purée (first foods)

3.6(14)

30 dk

Apple purée (first foods)

4.9(38)

20 dk

Spinach, avocado and egg purée (first foods)

2.2(16)

20 dk

Carrot purée (first foods)

4.3(22)

30 dk

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.5(12)

40 dk

No fail mash potato

4.6(340)

20 dk

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

4.9(807)

25 dk

Mashed potatoes for two

4.5(897)

30 dk