Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g water
- 100 g broccoli florets, cut into halves if large
- 100 g zucchini, cut into batons (5 x 2 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 180 g
- Kalori
- 188.3 kJ / 45 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbonhidrat
- 8.3 g
- Yağ
- 0.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 55 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mashed potatoes for two (peeler)
30 min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30 min
Carrot purée (first foods)
30 min
Silky sweet potato mash
25 min
No fail mash potato
20min
Beef and vegetable purée (first foods)
25 min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Potato and broccoli purée (first foods)
30 min
Apple purée (first foods)
20min